CARDIO FIT (speed gym, Hiit, aérofit) / LIA (Low impact Aérobic)

cardio fit

 

Saison 2022 / 2023

A prévoir : merci de prévoir un tapis, une tenue et des chaussures de sport d’intérieur (à mettre sur place).

CARDIO FIT

Speed gym – Hiit – Aerofit

Alternance d’activités complémentaire ayant pour but d’améliorer la condition physique générale. Idéale pour se dépenser, lâcher prise et améliorer sa forme physique ! Attention activités à intensité élevée.

Intervenant : Flavien LUCOT

Jeudi 19h-20h 

Lieu : Gymnase Saint Martin

LIA

Low Impact Aérobic

Activité ludique et idéale pour lutter contre le stress et garder la forme, vous développerez à travers des chorégraphies vos capacités cardio-vasculaire, votre coordination, votre tonicité musculaire tout en assouplissant l’ensemble de votre corps. Intervenant : Flavien LUCOT

Jeudi 20h-21h 

Lieu : Gymnase Saint Martin

 

Lieu : Espace Culturel de l’Aubrière
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