AEROFIT / SPEED GYM / LIA

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Basée sur des séries d’exercices dynamiques par une musique rythmée. La gym Tonic permet un renforcement et une tonification des principaux groupes musculaires et un développement des capacités cardio- respiratoires.

Âge: ados/adultes
Intervenante : Salima LALLEMAND
Mardi 9h00-10h00
Lieu : Aubrière

Nouveau ! AEROFIT 

Regroupe toutes les activités ayant pour but d’améliorer la condition physique générale, par une activité de type endurance, à intensité modérée et d’une durée assez longue.

Mardi 19h30-20h30

Lieu : Aubrière

SPEED GYM

Intervenant : Flavien LUCOT
Jeudi  19h00-20h00 (Speed/ Gym)
Lieu: Gymnase Saint Martin (rue Alfred de Musset)

NOUVEAU! LIA (Low Impact Aérobic) 

Activité ludique et idéale pour lutter contre le stress et garder la forme, vous développerez  à travers des chorégraphies vos capacités cardio-vasculaire, votre coordination, votre tonicité musculaire tout en assouplissant l’ensemble de votre corps.

Jeudi 20h-21h                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           Lieu : Gymnase Saint Martin (Rue Alferd de Musset)

Lieu : Aubrière
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