Nouveautés « bien-être » 2018-2019 / DO in – Yoga doux – Yoga Pilates et Réflexologie plantaire

Do in (ados / adultes)

intervenante : Magali Maugars

Le do in est une pratique d’auto massage sur l’ensemble du corps. Stimule l’énergie vitale, favorise détente et lâcher prise. (prévoir un tapis)

Lundi : 19h30-20h30

lieu : La « Mômerie » (rue des Chaussumiers)

 

Yoga Doux (ados / adultes / séniors / femmes enceinte / personnes à mobilité réduite)

intervenante : Sandrine Ganault

Séance de yoga en douceur où l’on prend le temps de respirer et d’adapter les postures pour prendre pleinement conscience du corps et des mouvements.

Mardi 15h-16h

lieu : Aubrière

 

Yoga pilates 

Intervenante : Salima Lallemand 

Méthode dont les objectifs sont de profiter des bienfaits de ces deux grandes techniques. La combinaison de ces deux disciplines apporte une véritable rééducation posturale par le pilates et le bien être par le yoga

Jeudi 19h30-20h30

vendredi 11h-12h00

 

Réflexologie plantaire (ados / Adultes)

intervenante : Magali Maugars

La réflexologie plantaire est une technique de simulation du corps par des massages. Moyen naturel pour favoriser une relation profonde et dynamiser le corps.

Les cours se font deux par deux. (apporter serviettes et coussins)

Lundi 20h30-21h30

Lieu : la « Mômerie », rue des Chaussumiers

 

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