Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le Pilate est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’accessoires. Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres qui incitent le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs
Saison 2019/2020
Intervenante : Salima LALLEMAND
PILATES DÉBUTANTS
Mardi 17h30-18h30
Mercredi : 9h00-10h00 / 11h00-12h00
Vendredi : 10h00-11h00
Lieu : Aubrière
PILATES INTERMÉDIAIRE
Mercredi : 10h-11h Vendredi : 9h-10h Lieu : Aubrière
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