Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. le pilate est une méthode d’entrainement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’accessoires. Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Intervenant : Salima LALLEMAND
PILATES CONFIRMÉS
Mercredi 9h00-10h00
Lieu : Aubrière
PILATES INTERMÉDIAIRE
Mercredi 10h-11h
Vendredi 9h-10h
Lieu : Aubrière
PILATES DÉBUTANTS
Mardi 17h30-18h30 (NOUVEAU)
Mercredi 11h00-12h00
Vendredi 10h00-11h00
Lieu : Aubrière