PILATES

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Gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le Pilate est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’accessoires. Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres qui incitent le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs

 

Saison 2019/2020

Intervenante : Salima LALLEMAND

PILATES DÉBUTANTS

Mardi 17h30-18h30 
Mercredi : 9h00-10h00 / 11h00-12h00
Vendredi : 10h00-11h00
Lieu : Aubrière

PILATES INTERMÉDIAIRE

Mercredi : 10h-11h                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Vendredi :  9h-10h                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Lieu : Aubrière

 

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