Cardio Fit (Speed gym – Hiit – Aerofit)
Intervenant : Flavien LUCOT
NIVEAU 1
Jeudi 18h – 19h
NIVEAU 2
Jeudi 19h-20h
Alternance d’activités complémentaire ayant pour but d’améliorer la condition physique générale. Idéale pour se dépenser, lâcher prise et améliorer sa forme physique ! Attention activités à intensité élevée.
A prévoir : tapis et chaussures de sport intérieur.
L.I.A & STEP
Low Impact Aérobic
Intervenant : Flavien LUCOT
Jeudi 20h-21h
Activité ludique et idéale pour lutter contre le stress et garder la forme, vous développerez à travers des chorégraphies vos capacités cardio-vasculaire, votre coordination, votre tonicité musculaire tout en assouplissant l’ensemble de votre corps.
A prévoir : chaussures de sport intérieur.
MIX’FIT – Nouveau
Cours dynamique et motivant, adapté à tous les niveaux !
Intervenante : Selena GOMES
Mardi 18h15-19h15
Venez découvrir un condensé des différentes pratiques du fitness dans une ambiance conviviale. Ce cours combine harmonieusement aérobie, renforcement musculaire et exercices de souplesse pour une remise en forme complète et équilibrée.
Tarifs : Commune 200 €, Hors commune 264 €