SOPHROLOGIE

Stress abbau

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de visualisation et de gestion de la pensée. Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

Saison 2022/2023

Précaution : Merci de Prévoir un plaid-couverture, un tapis, un coussin, une balle à picots.

 

Jeudi  11h00-12h00 nouveau 

Intervenante : Emeline DARRAS

Lieu : Espace culturel de l’Aubrière

Mercredi 19h00-20h00

Intervenante : Isabelle PERCHAIS

P1100626

Lieu : Salle Léon Sanzay

 

Voir les Tarifs