SOPHROLOGIE

Stress abbau

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

Saison 2020/2021

Précaution : Merci de Prévoir un plaid-couverture, un tapis, un coussin.

 

Mercredi 19h15-20h15

Intervenante : Nathalie GOUSSET

Lieu : La salle des Tonnelles (place de la mairie)

Jeudi 12h30-13h30 (nouveau)

Intervenante : Catherine JOMBART

Lieu : Espace Culturel de l’Aubrière

 

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