YOGA et YOGA PILATES

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Maîtrise du corps et développement pour tous les niveaux, à travers des postures et des exercices de relaxations.

Saison 2019/2020

YOGA

Intervenant : Pascal FERRET

Yoga doux pour tous niveaux, où les postures classiques de base sont pratiquées suivant les possibilités individuelles. La respiration spécifique de ce type de Yoga du sud de l’Inde, lente et profonde, reste la priorité sur la posture. Les cours sont guidés sans montrer les postures pour amener chacun à une vraie concentration et une profonde intériorité.

Jeudi 18h00-19h15
Jeudi 19h15-20h30 (cours avancés)
Jeudi 20h30-21h45
Lieu : Village répit famille (15 rue des droits de l’homme)

Précaution: Prévoir un tapis, une couverture, une ceinture de judo, un coussin ferme, une tenue souple.

Parking du cimetière obligatoire

 

Intervenant : Sandrine GANAULT

Ce cours de yoga traditionnel est basé sur le travail de 12 postures de base et leurs variations.

Dans une séance, les exercices de respiration, les postures et les relaxations s’enchainent pour travailler à la fois sur le corps, le souffle et le mental. Le cours est accessible à tous et l’évolution de chacun est respectée.
Mercredi 18h00-19h15
Mercredi 19h15-20h30
Lieu : Village répit famille

Précaution: Prévoir un tapis, une couverture, une ceinture de judo, un coussin ferme, une tenue souple.

Parking du cimetière obligatoire

 

YOGA PILATES

 Intervenante : Salima LALLEMAND

Méthode dont les objectifs sont de profiter des bienfaits de ces deux grandes techniques.

La combinaison des deux disciplines apporte une véritable rééducation posturale par le pilates et le bien être par le yoga.

Jeudi 19h30-20h30

Vendredi 11h00-12h00

 

 

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