La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire, de visualisation et de gestion de la pensée. Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.
A prévoir : un plaid-couverture, un tapis, un coussin, une balle à picots.
Mercredi 19h15-20h15 à VRF
Tarifs : Commune 200€, Hors commune 264 €
SOPHRO CANCER – Nouveau
Mercredi 17h15 – 18h15 (à partir de janvier)
La sophrologie comme soin de support pour vous accompagner pendant ou après le traitement du cancer, une aide en douceur pour (re)trouver un équilibre entre votre corps, votre mental et vos émotions.
Nous vous proposons une évolution adaptée, un accompagnement sur un cycle de 6 séances pour (re)devenir acteur/actrice de votre propre guérison : les thématiques seront axées sur la réhabilitation du schéma corporel, la diminution du stress lié ainsi que la préparation mentale aux évènements liés à la maladie, la diminution des angoisses, etc…
*6 séances sur calendrier à partir de janvier : Calendrier des cycles FBE 25-26
Tarifs : 72€ le cycle complet.
Intervenante : Isabelle PERCHAIS
