La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.
Saison 2020/2021
Précaution : Merci de Prévoir un plaid-couverture, un tapis, un coussin.
Mercredi 19h15-20h15
Intervenante : Nathalie GOUSSET
Lieu : La salle des Tonnelles (place de la mairie)
Jeudi 12h30-13h30 (nouveau)
Intervenante : Catherine JOMBART
Lieu : Espace Culturel de l’Aubrière
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